ココアバナナアイス

<材料(1人分)>
バナナ…1本
美腸賢脳カカオアガベパウダー…大さじ1
<作り方>
(1) ジップロックにバナナを入れ、手でもむ。
(2) ココアパウダーを加え、もんで混ぜ合わせる。
(3) 冷凍庫で冷やし固める。
(4) 固まったら取り出し、半解凍にして器に盛りつける。
<ポイント>
・夏のおやつにピッタリ
・バナナはカリウムを多く含み、高血圧の方にお勧めの食材です
<栄養素(1人分)>
エネルギー 104.4kcal
タンパク質 1.5g
脂質 0.6g
炭水化物 27.4g
食塩相当量 0g










