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タラのムニエル ~カレー味~

011s

材料(2人前)

タラ
2枚
ひえ粉
大さじ1
スープの素カレー
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
サラダ菜
適量
トマト
適量
コーン
適量
下準備
  • タラ→表面の水分をキッチンペーパーで取り除く
  • ひえ粉、スープの素カレー→混ぜ合わせる
  1. タラの表面に2の粉をつける。
  2. フライパンにオリーブオイルをひき、火をつける。
  3. タラをのせ、中火で焼く。表面がきつね色になったら、弱火で中まで火が通るよう、十分に焼く。

Point & Memo

焼き色が付きやすいので、火加減に注意しながら焼きましょう!
他にも、お好みのお魚やお肉を焼いても、美味しく出来上がります。

このレシピで使用した商品

下記の材料は、辻安全食品オンラインショップでもお買い求めいただけます。

  • ひえ粉
  • スープの素カレー
  • オリーブオイル

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